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Descubra como encontrar paz interior, lidar melhor com as emoções e despertar para o lado bom da vida

Assista ao vídeo abaixo para aprender como dar sentido à sua existência com uma das maiores líderes espirituais da atualidade.

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Bônus Exclusivo

2 encontros on-line em grupo
para interagir ao vivo com a Monja Coen

Fazendo sua matrícula ainda hoje, você terá a possibilidade de participar de dois encontros ao vivo, exclusivos aos alunos, diretamente com a Monja Coen, via Zoom, para aprender mais e tirar dúvidas. É uma oportunidade única e preciosa!

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Acesso à Comunidade Zazen no Facebook

(fechada e exclusiva
aos alunos)

iPad-Mockup

Guias Digitais

Acesso imediato
100% on-line

Material de apoio e guias digitais

Suporte especializado

2 anos de acesso

Certificado de participação

Aulas em áudio (podcast)

Desenvolva mais autoconhecimento e aprenda
a ser mais feliz com os ensinamentos da Monja Coen, clique no botão abaixo:

Quero Participar
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Para quem
é o curso Prática Zen?

Pessoas que desejam desenvolver o autoconhecimento

Qualquer tipo de pessoa, independentemente de crença ou religião

Buscadores de felicidade, equilíbrio e paz interior

Interessados em aprender a meditar e a inserir esse hábito na rotina

Pessoas que desejam lidar melhor com a ansiedade e a depressão

Qualquer pessoa que deseje aprender a apreciar a vida de verdade

Quem deseja viver com mais calma, vitalidade e conexão interior

Interessados em despertar seu potencial interno

Mas afinal, o que é a prática Zazen?

A palavra Zen vem de dhyana ou jhana, do hindu, que significa meditar ou um estado de meditação profunda e sutil; enquanto Za significa sentar-se. Portanto, Zazen significa, literalmente, sentar-se em meditação.

Mas o Prática Zazen com a Monja Coen é muito mais que isso. No curso, você vai navegar por 3 esferas:

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1. ENSINAMENTOS

Conecte-se com a sabedoria milenar

Ao se conectar com a sabedoria milenar, você poderá refletir sobre questões essenciais da existência humana, desenvolver o autoconhecimento e encontrar um caminho para a paz interior, encontrando sentido e propósito na sua vida.

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Em aulas ministradas pela Monja Coen Roshi e sua discípula, Monja Heishin Sensei, você poderá acessar todo esse conhecimento:

Qual a origem do sofrimento e da insatisfação, e como transformá-los?

A importância da auto-observação e o estado de abertura

O surgimento da experiência da iluminação

Impermanência, não eu e nirvana

As Quatro Nobres Verdades e o Caminho de Oito Aspectos

Introdução ao Budismo e ao Zen-Budismo

As Três Joias e a realidade indivisível

E muito mais!

2. PRÁTICA

Experimente um treinamento vivencial

Nesse treinamento, você vai aprender estratégias simples para incorporar a prática no seu dia a dia.

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Posturas de meditação,
hora e local para meditar

Respiração consciente
e atenção plena

Meditações temáticas: insegurança, ansiedade, medo, autoestima, luto, estresse

Aprenda a viver o momento presente para vencer a ansiedade

Zazen como autoconhecimento e expansão da consciência

E muito mais!

Aprenda a meditar com base nos 3 pilares do Zazen

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3. CONSISTÊNCIA

Apoio e suporte ao longo da sua jornada

Sabemos que não é fácil se comprometer com a prática e sustentá-la com engajamento diário e estudo, mesmo tendo consciência de que isso é fundamental para o nosso bem-estar. Por isso, queremos apoiar você através de duas iniciativas:

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Acesso à Comunidade Zazen no Facebook

A nossa comunidade ou “sanga virtual” é um grupo muito especial criado exclusivamente para os alunos, um espaço amplo para troca de experiências. Nela, você poderá interagir com os professores-tutores, compartilhar experiências e prática, solucionar dúvidas e acessar conteúdo inédito, produzido constantemente.

de R$497,00 por zero

Conte com o nosso time de professores-tutores

Suporte especializado
por 2 anos

Além de assistir às aulas no seu ritmo, e quantas vezes quiser, você pode contar com o apoio do nosso time de professores-tutores. O grupo é formado por discípulos da Monja Coen, que possuem vasto conhecimento nos ensinamentos propostos pelo Prática Zazen. Os professores estão prontos para acompanhar você e esclarecer todas as suas dúvidas e anseios.

Clique para garantir o seu lugar
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O que você vai receber ao fazer sua inscrição

  • Acesso completo ao treinamento
    Prática Zazen (R$ 1997,00)
  • 2 encontros online ao vivo com a Monja Coen (R$ 897,00)
  • Livro e guias digitais (R$ 147,00)
  • Acesso à Comunidade Zazen (R$ 497,00)
  • Suporte especializado por 2 anos
  • Material de apoio e aulas em
    áudio para ouvir onde quiser

Qual será o seu investimento?

de R$ 3.538,00 por

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  • Pagamento 100% seguro
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Veja a opinião dos nossos alunos

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Garantia
de 15 dias

Se por algum motivo, dentro do prazo de 15 dias, você achar que o curso não agregou valor à sua vida, envie um e-mail pedindo o cancelamento e devolveremos seu investimento integralmente.

Com quem você vai aprender?

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Monja Coen Roshi

Coen Roshi é uma monja zen-budista, autora best-seller e palestrante conhecida internacionalmente. Defensora da Cultura de Paz, seu estilo carismático conquista o público que frequenta suas palestras, cursos, retiros e práticas meditativas no Brasil e no mundo.

Com ensinamentos cada vez mais disseminados também através da Internet, seus vídeos já alcançaram mais de 156 milhões de visualizações no YouTube, inspirando a busca pela paz interior e uma vida com mais felicidade e apreciação. Também participou da série Caminho Zen (GNT) gravada no Japão, em 2019, e exibida em março de 2020, ao lado de Fernanda Lima.

Ela foi a primeira pessoa de origem não japonesa e a primeira mulher a se tornar presidente da Federação das Seitas Budistas do Brasil. Em 2001, fundou a Comunidade Zen Budista Zendo Brasil, a qual assume liderança até hoje.

Heishin

Monja Heishin Sensei

Heishin Sensei é discípula da Monja Coen Roshi desde 1996, recebendo dela seus ensinamentos, treinamento e ordenação monástica. É pedagoga, palestrante, musicista e foi funcionária pública por 36 anos. Atualmente, é a professora responsável pelo Curso de Introdução ao Zen-Budismo da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil.

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Genzo San

Aluno da Monja Coen Roshi desde 2003, tendo recebido os preceitos em 2007. É voluntário da Comunidade Zen Budista, orientando o Zazen para Iniciantes e o Curso de Zen-Budismo. É professor de fotografia e fotógrafo, e desde 2009 desenvolve a oficina O Zen e a Arte da Fotografia – ZenFoto.

Perguntas frequentes:

Não. O curso independe de práticas anteriores, crenças ou religião, e é voltado para qualquer tipo de pessoa que queira desenvolver autoconhecimento, despertar mais apreciação pela vida e encontrar paz interior.

Você terá acesso ilimitado pelo período de 2 anos. Você poderá rever as aulas quantas vezes quiser.

O Prática Zazen foi pensado para se adequar à rotina de qualquer pessoa. Você pode criar a sua agenda, com flexibilidade. Alguns minutos por dia já podem garantir o seu desenvolvimento.

Sim! Você pode acompanhar o curso pelo celular, computador ou tablet, sem problemas.

Nosso maior objetivo é que você esteja feliz e satisfeito com o produto. Caso isso não aconteça, com a garantia incondicional de 15 dias, você terá 100% do seu dinheiro de volta.

Entre em contato no [email protected]

Aproveitar a chance
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